1_tooth_karapuz: (Default)
Конечно, на занятиях в тренажерке я не допускала появления отдышки и пота. Делала упражнения с очень легкими весами и с хорошим настроением. С пятого месяца я начала ходить на, так называемый, prenatal. Это занятия специально для беременных. Если честно, когда мне посоветовали пойти на них, я отнеслась к этому предложению несерьезно. Ведь, по-моему мнению, занятия для беременных – это щадящие упражнения, типа махов руками, поворотов туловища и прочей ерунды. Но я ошибалась.


Занятия посещало очень небольшое количество женщин. Как-то раз на занятие пришла я одна. В среднем же мы тренировались втроем – вчетвером. Итак, даже с моей неплохой физической подготовкой я успевала хорошенько устать и запыхаться. Тут были упражнения на растяжку, дыхание, укрепление разных групп мышц. В общем, я получала удовлетворение на этих занятиях и отличный заряд энергии. Короче, всем беременным рекомендую.

Profile

1_tooth_karapuz: (Default)
1_tooth_karapuz

February 2017

S M T W T F S
   1234
567891011
1213141516 1718
19202122232425
262728    

Syndicate

RSS Atom

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Oct. 20th, 2017 12:14 pm
Powered by Dreamwidth Studios